مشكله تراكم الدهون في منطقه البطن والارداف والافخاذ يعانى منها الكثير وخاصه السيدات وهذه المشكله تؤرقهم بسبب المظهر الغير لائق بالاضافه الي حدوث مشاكل بعد ذلك واكثر السيدات المعرضين لذلك هم الحوامل حيث تتراكم الدهون في منطقه البطن والارداف بعد الولاده ويكون من الصعب التخلص منها عن طريق اتباع نظام ريجيم او ممارسه الرياضيه وهناك طريقه فعاله للتخلص من الدهون في الجسم ككل وخاصه في منطقه الارداف والبطن والافخاذ والان اليكى هذه الطريقه الفعاله التى سوف تعطيكى نتائج مذهله في وقت قصير ..
الطريقه
اعصري كيلو ليمون واحتفظي بالقشر نظيفا.
اغلي القشر مدة نصف ساعة في ٢ لتر من الماء ثم تخلصي من القشر واحتفظي بالماء
اخلطي عصير الليمون بماء القشر المغلي في زجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة.
تناولي أربع وجبات يوميا ولكن بكميات قليلة وتوقفي عن الاكل عند بداية الشعور بالشبع واشربي كأسا من الخليط ن وقشره قبل كل وجبة بربع ساعة على الأقل.
استعملي وصفة عصير الليمون وقشر الليمون للتخسيس مدة ثلاثة أشهر
وستلاحظون النتيجة مع بدايه من الأسبوع الثاني.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق